Chtěli byste jíst zdravěji, ALE…

…všechny diety jsou moc složité a matoucí.

…nemáte vůli se vzdát svých oblíbených dobrot.

…máte toho prostě moc, a na přemýšlení o jídle, natož složité vaření, už není energie.

👇👇👇

Tak právě pro vás mám řešení, jak můžete jíst zdravě úplně jednoduše, bez stresu a ušetřit spoustu času a peněz.

⬇️ ⬇️ ⬇️

Jak na to? 

Pomocí mého e-booku “Průvodce zdravou stravou od nákupu po talíř, aneb co a jak vařit pro maximum potěšení a minimum námahy”.

Jo! Tak to přesně potřebuji!

 

🧐 VSADÍM SE, ŽE SI NĚKDY ŘÍKÁTE:

⁉️ jídlo přece nemůže být zároveň dobré, zdravé a jednoduché na přípravu!

⁉️ uvařit zdravé jídlo je moc pracné a vyžaduje moc drahých ingrediencí!

⁉️ v kuchyni si připadám ztraceně, nejde mi to a každé vaření akorát skončí spoustou uklízení!

⁉️ chci jíst zdravěji, ale nějaké saláty mě vůbec nelákají!

⁉️ různých diet je na internetu tolik – nevím jakou si vybrat!

⁉️ plánování nákupů je pro mě moc složité, nikdy nedokážu myslet na celý týden dopředu!

… PROSTĚ ZDRAVĚ JÍST BY BYLO FAJN, ALE MOŽNÁ AŽ NĚKDY…

NEJSTE V TOM SAMI. TAKY TO ZNÁM. 

A ZNÁM SPOUSTU LIDÍ, KTEŘI JSOU V TOM S VÁMI. 

NO TAK S TÍM POJĎME NĚCO UDĚLAT! 💪 💪 💪

Co kdybyste se místo toho NAUČILI: 

✅ jak si jednoduše nastavit stravu NA MÍRU, abyste se cítili plní energie a už nikdy vás nemusela omezovat žádná dieta

✅ jak poznat a kde NAKOUPIT kvalitní potraviny

✅ jak si efektivně naplánovat a ZORGANIZOVAT nakupování pro celou rodinu, abyste UŠETŘILI ČAS A PENÍZE

✅ osvědčené triky, jak si při přípravě jídel UŠETŘIT ČAS A NÁMAHU

✅ zásadní PRAVIDLA, díky kterým vaření bude vždy efektivní a radostné

✅ moje RECEPTY, které se vždy PŘIZPŮSOBÍ vám, takže vy se nikdy přizpůsobovat nemusíte

 

👇 👇 👇 

‼️ NEMUSÍTE SLOŽITĚ HLEDAT ODPOVĚDI NA VŠECHNY VAŠE OTÁZKY. 

NEMUSÍTE ZE SEBE DĚLAT POKUSNÉ KRÁLÍKY A ZKOUŠET RŮZNÉ DIETY.

NÁKUPY A VYMÝŠLENÍ JÍDEL NEMUSÍ BÝT ZDROJEM STRESU.

NEMUSÍTE ČÍST SPOUSTU KNIH A ODBORNÝCH ČLÁNKŮ, ABYSTE SE STALI EXPERTY NA TO, CO VAŠE TĚLO POTŘEBUJE. 

👇 👇 👇 

✅ MŮŽETE JÍT NA JISTOTU. 

NA ZLATÉM PODNOSE VÁM SERVÍRUJI VŠECHNO, CO POTŘEBUJETE VĚDĚT, ABYSTE MOHLI JÍST ZDRAVĚ.  ÚPLNĚ JEDNODUŠE, BEZ STRESU A SLOŽITÝCH PRAVIDEL. 

Prostě jednou pro vždy přinesete do vaší stravy LEHKOST A BALANC. ⚖️

Naučím vás jak se dívat na zdravé jídlo komplexně, s nadhledem. 

Pochopíte, co to ve skutečnosti znamená jíst zdravě, a budete si to moci přizpůsobit PRÁVĚ VAŠÍ SITUACI. 

❌Žádné obecné rady, aby se neřeklo. 

❌Žádné počítání kalorií nebo omezování sacharidů či čehokoliv jiného.

❌Žádné podivné Fit recepty, které nedávají smysl a nikomu nechutnají. 

✅Podpořím ve vás sebevědomí a samostatnost, abyste se stali experty na svoje vlastní zdraví. 

To mi stačí, jdu do toho!

Dnes už mě totiž v kuchyni nic nezaskočí, umím s jídlem improvizovat a vím přesně, co mám jíst, abych se cítila skvěle a byla zdravá.

Když se narodila moje první dcera Bětka, chtěla jsem, abych pro ni dokázala vařit zdravě, ale vůbec jsem nevěděla, kde začít. V kuchyni jsem byla jako slon v porcelánu a o tom, co skutečně znamená slovo “zdravé”, jsem neměla ani ponětí. Nic jsem ale nevzdala a stále se učila a vzdělávala. 

Když k nám připlula druhá dcera Anička, už jsem uměla slušně vařit bez toho, aby v kuchyni vznikla spoušť, a výsledky už byly ve většině případů povedené. Se slovem “zdravé” jsem se ale stále potýkala, nikdy jsem u žádné diety nevydržela. Studovala jsem tedy problematiku dál a dál, abych našla verzi zdravé stravy, která je dlouhodobě udržitelná. 

V době kdy třetici dcer uzavřela malá Madlenka, už jsem dosáhla kýženého výsledku. Nejenže umím s lehkostí vařit jídla, která všem chutnají, ale také už vím, co to znamená jíst skutečně zdravě. Dokážu jíst přesně to, co moje tělo potřebuje a nikdy se necítím ničím omezená. 

Celý svůj systém nyní sdílím s vámi. V mém e-booku se mimo jiné dozvíte:

Co je vlastně zdravá strava

Žádné trendy diety. Půjdeme pěkně k základům. Díky svému právnickému vzdělání informace dovedu podat jasně, logicky, přehledně, bez nesmyslů.

Jak nakupovat

Díky praktickým radám si zorganizujete své nákupy tak, abyste ušetřili čas i peníze.

Jak a co vařit

Získáte praktické tipy do kuchyně, ale také soubor receptů, ze kterých vytvoříte až stovku různých jídel na míru právě vám.

JDU DO TOHO!

🌟PŘEDSTAVTE SI VÁŠ ŽIVOT, KDY…

…právě teď máte v ledničce a ve spíži krásnou zásobu jídla, aniž byste se stresovali s plánováním nákupů

…máte naplánováno co budete vařit celý týden, takže už na to nemusíte myslet

…k snídani, k obědu i k večeři jste měli skvělé jídlo, a cítíte se plní energie

…už nikdy si nemusíte odříkat to, co vám chutná

…chutě na sladké už vás neovládají, sami děláte svá rozhodnutí o tom co si dáte a co ne

…přesně víte, co dnes uvaříte k večeři, a nemusíte zuřivě otvírat a zavírat ledničku

…procházíte uličkami supermarketu s klidem a bez toho, aby vás lákaly všechny drahé nezdravosti

…každý den během chvilky v kuchyni vyšvihnete jídlo, které chutná celé rodině. A co víc, po jídle na vás nečeká hromada nádobí!

⬇️ ⬇️ ⬇️

Vše důležité, co jsem se za posledních 10 let naučila, Vám nyní předávám ve formě e-booku nadupaném informacemi. 

Provedu vás celou cestou od začátku do konce. 

Žádné nesmysly, jen zdravý rozum a SYSTÉM, KTERÝ PROSTĚ FUNGUJE. 

Prozradím vám svoje tipy a triky, které každý den používám, aby mi vaření šlo od ruky, i když se mi pod nohama pletou tři děti. 

Řeknete si: Když to zvládne s lehkostí Katka – svobodná máma se třemi dětmi, tak to přece zvládnu JÁ TAKY.   

To chci

Přečtěte si, co o mém e-booku napsali ostatní čtenáři:

Po přečtení tohoto eBooku jsem si doslova sedla na zadek. Za poslední roky jsem toho o zdravé stravě přečetla opravdu hodně. Jednak mě to zajímá, ale hlavně jsem si sama prošla řadou zažívacích problémů. Navíc jsem profesionální výživová poradkyně a většinou mi jde hlava kolem z toho, co se vydává za zdravou stravu a životní styl. A tady to přišlo, to je ono! Žádná dieta, která někomu fungovala, převlečená za zdravý životní styl pro všechny. Žádné raw, paleo, vegan nebo jiná dieta. Prostě jednoduchý a jasný návod, jak zjistit co vyhovuje právě mě (nebo komukoliv jinému). Každý z nás je totiž jiný a je tedy logické, že jedna dieta nemůže fungovat všem. Pokud chcete vědět, jak na zdravé jídlo a jak si ho nastavit sobě na míru, vřele doporučuji tento eBook!!! Navíc je plný opravdu praktických rad - jak poznat kvalitní jídlo a které raději nekupovat, jak jídla plánovat,  tipy na vaření, recepty... Podepsala bych se pod všechno, co jsem v eBooku četla a doporučuji jako povinnou četbu do každé rodiny;-)
Pavla B.
Katka mi svými praktickými radami v e-booku hezky ucelila různé informace, které mám již delší dobu v hlavě, ale ne všechny plně v praxi využívám. Tak věřím, že díky tomu, jak vše Katka skvěle a systematicky popsala, si teď konečně udělám ve všem systém, který mi ušetří čas. 🙂 A báječné jsou i recepty, které určitě do vaření zařadím. 
Monika H.
V tomto ebooku jsem se dočetla spoustu zajímavých věcí a tipů, o kterých jsem dosud netušila. A také mě přesvědčil,že zdravé stravování není vůbec taková věda,jak by se mohlo zdát. Závěrečné recepty,které si můžu jednoduše upravit podle svojí chutí,jsou taky super.
Romana H.

 

⁉️ Jestli to se zdravým jídlem myslíte vážně, můžete jako já mnoho let experimentovat, utratit spoustu peněz, stresovat se dietami a učit se stylem pokus-omyl.

✅ A nebo můžete jít ZKRATKOU, kterou jsem vám prošlapala, a prostě si koupit můj e-book. A udělat si v problematice zdravého jídla JEDNOU PRO VŽDY JASNO.

😎 A víte kolik stojí? Stojí méně, než jeden rodinný oběd v restauraci. To se vyplatí, ne? 🍽️ 🥂

 Tak pojďme na to.

👇 👇 👇

Vyberte si variantu, která vám vyhovuje nejvíce:

Specíální novoroční akce!

Nemusíte si dávat předsevzetí jíst zdravě – pořiďte si můj e-book SE SLEVOU právě teď. 

Novoroční akce končí za
08 d : 09 h : 22 m : 42 s

E-book Průvodce

Průvodce v základní verzi - nadupaný teorií, kde se dozvíte vše, co potřebujete o zdravém jídle vědět.


350 Kč

Objednat

E-book Průvodce
+ RECEPTY

K základní verzi Průvodce dostanete také kapitolu s variabilními recepty, které se přizpůsobí právě Vám. Už žádné běhání do obchodu pro tu jednu ingredienci, kterou jste zapomněli. Z mých receptů, nebolí šablon, jak jim říkám, vytvoříte až stovku různých jídel.

✅ E-book v hodnotě 350 Kč

✅ Recepty v hodnotě 350 Kč 

700 Kč
490 Kč

Objednat

E-book Průvodce
+ Recepty
+ ZELENINOVÝ TAHÁK

K celému Průvodci a receptům dostanete také exkluzivní PDF Zeleninový tahák - přehlednou tabulku, která vám ukáže, které druhy zeleniny se nejlépe hodí do jednotlivých receptů. Ušetříte si tedy čas a námahu při vymýšlení jídel.

✅ E-book v hodnotě 350 Kč

✅ Recepty v hodnotě 350 Kč 

✅ Tahák v hodnotě 150 Kč 

850 Kč
590 Kč

Objednat

 

 

A pokud se stane, že si nesedneme, nabízím Vám po dobu 10 dní po nákupu e-booku možnost vrácení peněz. 

Při čtení Průvodce zdravou stravou jsem se vnitřně radovala. Kateřině se podařilo hezky jednoduše podat principy zdravé stravy – tedy ne ”salátů”, které si pod zdravou stravou často lidé představí, ale komplexní pohled na stravování a jak by taková vyvážená strava měla vypadat. Naprosto souzním s principy, které čtenářům předává. Praktické rady ohledně plánování, rozvržení nákupů ale i následného využití surovin se bude hodit nejen těm, kdo s vařením začínají, ale i těm, kteří hledají strukturu do každodenního vaření. Na závěr vás čeká kapitola s variabilními recepty, které se dají obměňovat dle chuti a aktuálních zásob. Naučíte se vařit vyvážená jídla a dokážete si je poskládat sami - to je dle mého to nejcennější. Doporučuji všem, kteří chtějí objevit základy zdravé plnohodnotné stravy!
Marie Olsen
Lékařka věnující se celostní přírodní medicíně

První krok na Vaší cestě k radosti z dobrého jídla je ten nejjednodušší - stačí kliknout na tlačítko Objednat e-book právě teď.

Objednat e-book